Kunnossa kassulle -toiminnasta tukea kutsuntaikäisten liikkumiseen

Puolustusministeriön koordinoima Suomi liikkeelle -ohjelman toimenpide kutsuntaikäisten fyysisen kunnon ja toimintakyvyn edistämiseksi kohdistui Etelä-Karjalassa Taipalsaaren ja Ruokolahden kutsuntaikäisiin.

Toiminta kantaa nimeä Kunnossa kassulle, joka on toiminut jo vuosia Kymenlaaksossa kyseisellä nimellä.

EKLU osallistui maakunnan kaikkiin kutsuntatilaisuuksiin tänä syksynä. Yhdessä kunnan liikuntatoimijoiden kanssa liikuntapisteellä järjestettiin nuorille InBody-mittaukset, palautekeskustelu ja pilottikunnissa myös ohjaus Mars kuntoon -valmennusjaksolle.

Taipalsaarella ja Ruokolahdella yksilölliseen kolmen kuukauden valmennusprosessiin lähti mukaan 9 nuorta. Valmennusjakson pääpaino oli fyysisen kunnon edistämisessä, mutta myös muut hyvinvoinnin osa-alueet huomioitiin. Nuoret saivat avaimia monipuoliseen liikkumiseen ja oman kunnon kohottamiseen.

Valmennusjaksolla valmentaja kohtasi nuoria säännöllisesti liikkuen ja keskustellen hyvinvointiteemoista. Kolmen kuukauden valmennusjaksolla pystyttiin vaikuttamaan nuorten liikkumistottumuksiin ja liikkumiseen suhtautumiseen positiivisesti.

Hankkeen taustalla on huoli nuorten heikentyneestä kestävyyskunnosta ja lihasvoimasta. Tavoitteena on luoda pysyviä ja vaikuttavia toimintamalleja, joilla tuetaan kutsuntaikäisten omaehtoista liikkumista ja toimintakyvyn kehittymistä ennen varusmiespalvelukseen astumista.

Kysy lisää:

Karoliina Backman, terveysliikunnan kehittäjä
karoliina.backman@eklu.fi
0503019017