Palvelut

HINNASTO

KOULUTUKSET SEUROILLE

Seuratoiminnan koulutukset 400 € (sis. kouluttajan matkakulut)

Kuluihin lisätään tilavuokra, jos seuralla ei ole mahdollisuutta järjestää koulutustilaa. 

-       Hyvän seuran hallinto
-       Hyvän seuran verotus
-       Hyvän seuran viestintä
-       Yhteisöllisyys ja ihmisten johtaminen hyvässä seurassa
-       Urheilun johtaminen hyvässä seurassa
-       Hyvä seura työnantajana
Koulutusten kuvaukset tästä.


I-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus 220 €
Yksittäisiä koulutuksia voidaan räätälöidä tai yhdistellä seuroille tilauskoulutuksina. Yhden illan koulutus (3h) jäsenseuroille 220 € (ei fyysisen harjoittelun kokonaisuus). Kuluihin lisätään tilavuokra, jos seuralla ei ole mahdollisuutta järjestää koulutustilaa.

-       Kannustava valmentaja ja ohjaaja (3h)
-       Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu (3h)
-       Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa (3h)
-       Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa (3h)
-       Liikunnallinen ja urheilullinen elämäntapa (3h)
-       Taitoharjoittelu (3h)
-       Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet valmennuksessa (2h)
-       Fyysinen harjoittelu (7h)
-       Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen (2h)
-       Tunne- ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa (2h)
-       Harjoittelun suunnittelu ja arviointi (3h)
-       Eettinen harjoittelu (2h)                                                                                 
-       Extra (voi helposti yhdistää kahden tunnin koulutuksiin): Ryhmädynamiikka (1h)

Koulutusten kuvaukset tästä.



URHEILUTESTAUS

Testauspalveluja yksilö- ja joukkuelajien urheilijoille. Vaihtoehtona valmis testipatteristo tai vaihtoehtoisesti testit voidaan räätälöidä lajin ja ryhmän mukaan mahdollisimman hyvin valmennusta ja kehittymisen seurantaa tukevaksi.

·         Nopeus ja ketteryys –testit
·         Hyppytesti
·         Kasva Urheilijaksi –testit
·         Kestävyystestit
Testausesimerkkejä tästä.

Hinta
- laitevuokra noudettuna 50 €/ vrk/ laite
- ohjattuna 300 €/ 3h/ laite, 500 €/ 6 h/ laite
Jäsenseurojen alennus 10 % hinnoista



TYÖYHTEISÖILLE

Kuntotestauspalvelut
Kehonkoostumusmittaus Inbody 770-laitteella, Polar Own Index -testi, puristusvoimamittaus

Yksittäismittaukset 30 €/ hlö
500 €/ 20 hlöä
900 €/ 40 hlöä
1250 €/ 60 hlöä

Työhyvinvointipäivä alk. 1650 €, erikseen sovituin sisällöin ruokailuineen

Yksittäiset lajiohjauskerrat 100 €/ h + matkakulut

Luennot ja konsultoinnit 200 €/ h + matkakulut

Räätälöityä liikuntaneuvontaa ja lajikoulupalveluja kysy lisää!

Työpaikan kokonaisvaltainen toimenpideohjelma sisältäen liikuntaa, luentoja ja kuntotestausta. Hinnat sisällöstä riippuen, kysy tarjous.



TOIMISTOPALVELUT JÄSENSEUROILLE

Taloushallintopalvelut, räätälöitynä tarpeen mukaan, kysy tarjous

Kopiointipalvelut A4 mv 0,20 €/ kpl, A4 neliväri 0,40 €/kpl, A3 mv 0,40 €/kpl, A3 neliväri 0,80 €/kpl

Viestintä- ja markkinointipalvelut esitteiden, mainoksien, verkkosivujen suunnittelu ja ylläpito jne. 40 €/h