Kunnossa kassulle

Parempaa kuntoa varusmiehille

Mietityttääkö kunto ja toimintakyky?  
Ei hätää! Ehdit hyvin kohentamaan kuntoa ja toimintakykyä sekä päivittämään elintapojasi terveellisemmiksi kohti tulevaa palvelusta.  Aloita pienin ja konkreettisin askelin. Ja muista, että myö autetaan!

Kunnossa kassulle on Puolustusministeriön koordinoima Suomi liikkeelle -ohjelman toimenpide kutsuntaikäisten fyysisen kunnon ja toimintakyvyn edistämiseksi vuonna 2026. 

Olemme mukana kaikissa maakunnan kutsuntatilaisuuksissa, järjestämme valmennuksia ja hyödynnämme moniammatillista verkostoa nuorten palveluohjauksessa.

Ajankohtaista 

Kutsunnat Etelä-Karjalassa 2026

  • Taipalsaari 18.8.

  • Savitaipale 19.8.

  • Lemi (Lemin ja Luumäen) 20.8.

  • Ruokolahti 25.8.

  • Parikkala 26.8.

  • Rautjärvi 27.8.

  • Imatra 9.-10.9.

  • Lappeenranta 28.9.-2.10.

Kutsuntojen liikuntapiste

Mars kuntoon -valmennus

Mars kuntoon -valmennuksen pilottikuntia vuonna 2026 ovat Lappeenranta, Ruokolahti ja Taipalsaari.

Valmennus on tarkoitettu nuorelle, joka pohtii fyysisen kuntonsa riittävyyttä varusmiespalveluksesta suoriutumiseen ja kaipaa siihen apua.

Voit ilmoittautua valmennukseen kutsunnoissa tai ennakkoon verkkosivujen kautta.

Tukea liikkeelle lähtemiseen, kunnon ylläpitämiseen ja kehittämiseen

Lisätietoja

Fyysisen toimintakyvyn tavoitetasot palveluksessa

Kysy lisää:

Karoliina Backman, terveysliikunnan kehittäjä
karoliina.backman@eklu.fi
0503019017

Kunnossa kassulle -hankkeen taustalla on huoli nuorten heikosta kestävyyskunnosta ja lihasvoimasta. Tavoitteena on luoda pysyviä ja vaikuttavia toimintamalleja, joilla tuetaan kutsuntaikäisten omaehtoista liikkumista ja toimintakyvyn kehittymistä ennen varusmiespalvelukseen astumista.