Ravitsemus

Urheiluravitsemus 

Riittävällä ja monipuolisella ravitsemuksella voidaan vaikuttaa merkittävästi urheilijan terveyteen, suorituskykyyn sekä kehitykseen. Oikeanlainen ravitsemus myös parantaa jaksamista, vähentää loukkaantumisriskiä sekä lisää harjoittelumotivaatiota. Ravitsemusvalmennuksen tavoitteena on ohjata urheilijaa kohti laadukasta ravitsemusta ja hyviä ravitsemustottumuksia, jotka tukevat harjoittelua ja lajin vaatimuksia. 

Ravitsemusvalmennus: 

  • Ravitsemusanalyysi (ruokapäiväkirjan analyysi, palaute, ohjeet): 150 € (sis. alv 24 %) 
  • Pidemmät ravitsemusvalmennusjaksot: Hinnoitellaan laajuuden ja sisällön mukaan
  • Ryhmävalmennukset: Hinnoitellaan laajuuden ja sisällön mukaan
  • Luennot ja webinaarit: Alkaen 120 € (sis. alv 24 %) 


Ravitsemusasiantuntija
Maaria Haltsonen
Ajanvaraus ja yhteydenotot: p. 050 359 3848 / maaria.haltsonen@hotmail.com