Testilaitteet ja -palvelut

Tarjoamme kunto- ja ominaisuuksien testauspalveluita yksityishenkilöille ja ryhmille.  Seurat ja joukkueet voivat myös vuokrata laitteita. Testit soveltuvat niin kunto- ja terveysliikkujille kuin eri lajien huippu-urheilijoille.

Testilaitteet pitävät sisällään monipuoliset mahdollisuudet terveydentilan, kehon koostumuksen, lihastasapainon, hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnon sekä hermolihasjärjestelmän suorituskyvyn selvittämiseksi. Lähes kaikki tarjolla olevat testit voidaan suorittaa lajinomaisessa ympäristössä. 

Testauksen palveluketju koostuu sopivan testaustyypin valinnasta, testivarauksesta, testin suorittamisesta, testituloksista ja kuntoindeksin osalta tulosten tulkinnasta.

Miksi testata?

Testaamalla saadaan faktaa testattavan ominaisuuksista, suorituskyvystä ja eri osa-alueiden vahvuuksia sekä heikkouksia. Urheilijalle testaus on tärkeää harjoittelun seurannassa ja harjoitusohjelmien laatimisessa. Toimintakyvyn ylläpitämiseksi, puolierojen selvittämiseksi tai vaikka liikuntaa lisäävän alkutilanteen kartoittamiseksi testaus on hyödyllistä ihan kaikille.

Mitä testaamme?

Testilaitteillamme saadaan mitattua räjähtävään voimaa, nopeutta ja ketteryyttä, kestävyyttä sekä kehon kuntoindeksiä. Kokoa itsellesi tai ryhmällesi näistä sopiva testikokonaisuus.

Varaaminen

Palveluna tuotettavat testit tulee varata xx ennen testipäivää ja vuokrattavat laitteet tulee varata xx ennen ajankohtaa. Varaukset tehdään EKLU:n toimistolle ulla.pakarinen(ät)eklu.fi tai p. 040 559 3007

Lisätietoja testeistä antavat

Kehon kuntoindeksi, kehonkoostumusmittaus: Karoliina Backman, karoliina.backman(ät)eklu.fi, p. 050 301 9017

Muut testit: Elina Sinisalo, elina.sinisalo(ät)eklu.fi, p. 040 952 4843

Räjähtävän voiman testaus

Vertikaalihypyillä testataan alaraajojen räjähtävää voimantuottokykyä. Vertikaalihypyt voidaan suorittaa myös lisäpainoilla. Testi suoritetaan OptoJump -laitteistolla. Optiset sensorit mahdollistavat testien suorittamisen lajinomaisella alustalla. 

Nopeuden ja ketteryyden testaus

Maksimaalisissa nopeustesteissä mitataan urheilijan kykyä liikkua ennalta määrätty matka mahdollisimman nopeasti. Ketteryyden testaamisessa mitataan urheilijan kykyä kiihdyttää, jarruttaa ja tehdä suunnanmuutoksia mahdollisimman nopeasti.  Testit suoritetaan Fitlight -valokennoilla.

Voimantuoton testaus

Testilaitteena toimii Flex-mittauslaitteisto ja se on tarkoitettu myös harjoituskäyttöön. Laitteen ja tehonmittauksen avulla voi hakea optimaaliset tehoalueet voimaharjoitteluun. 

Kasva urheilijaksi -testipatteristo

Kasva urheilijaksi on nuorten urheilijoiden monipuolisuustesti. Testi auttaa nuorta urheilijaa tunnistamaan omat vahvuutensa ja kehityshaasteensa monipuolisissa liikuntataidoissa. Testissä mitataan nopeutta, nopeusvoimaa, liikkuvuutta, lihaskuntoa sekä kestävyyttä.

Kehon kuntoindeksi -mittaus

Mittaukset ja niistä annettava palaute antaa tietoa henkilön toimintakyvystä ja elintavoista sekä kannustaa terveellisiin elämäntapoihin. Henkilö saa yhteenvetona kehon kuntoindeksianalyysin ja henkilökohtaisen palautteen. Testeinä ovat InBody 770 -kehonkoostumusmittaus, Polar Own Index -lepotesti (kestävyyskunnon testi) ja puristusvoimamittaus.

Kehonkoostumuksen mittaus

Inbody 770 -laitteella tehtävä kehonkoostumuksen mittaus selvittää mm, kehon lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin. Mittaukseen sisältyy tulosten tulkinta.