Testilaitteet ja -palvelut
Tarjoamme kunto- ja ominaisuuksien testauspalveluita yksityishenkilöille ja ryhmille. Jäsenseuroillemme vuokraamme testilaitteita. Testit soveltuvat niin kunto- ja terveysliikkujille kuin eri lajien huippu-urheilijoille.
Testilaitteet pitävät sisällään monipuoliset mahdollisuudet terveydentilan, kehon koostumuksen, lihastasapainon, hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnon sekä hermolihasjärjestelmän suorituskyvyn selvittämiseksi. Lähes kaikki tarjolla olevat testit voidaan suorittaa lajinomaisessa ympäristössä.
Testauksen palveluketju koostuu sopivan testaustyypin valinnasta, testivarauksesta, testin suorittamisesta, testituloksista ja kuntoindeksin osalta tulosten tulkinnasta.
Miksi testata?
Testaamalla saadaan faktaa testattavan ominaisuuksista, suorituskyvystä ja eri osa-alueiden vahvuuksia sekä heikkouksia. Urheilijalle testaus on tärkeää harjoittelun seurannassa ja harjoitusohjelmien laatimisessa. Toimintakyvyn ylläpitämiseksi, puolierojen selvittämiseksi tai vaikka liikuntaa lisäävän alkutilanteen kartoittamiseksi testaus on hyödyllistä ihan kaikille.
Mitä testaamme?
Testaamme räjähtävään voimaa, nopeutta ja ketteryyttä sekä kestävyyttä. Kokoa itsellesi tai ryhmällesi näistä sopiva testikokonaisuus. Saatavuuden varmistamiseksi testiajat tulee varata 3 viikkoa ennen testiä.
Räjähtävän voiman testaus
Vertikaalihypyillä testataan alaraajojen räjähtävää voimantuottokykyä. Vertikaalihypyt voidaan suorittaa myös lisäpainoilla. Testi suoritetaan OptoJump -laitteistolla. Optiset sensorit mahdollistavat testien suorittamisen lajinomaisella alustalla.
Nopeuden ja ketteryyden testaus
Maksimaalisissa nopeustesteissä mitataan urheilijan kykyä liikkua ennalta määrätty matka mahdollisimman nopeasti. Ketteryyden testaamisessa mitataan urheilijan kykyä kiihdyttää, jarruttaa ja tehdä suunnanmuutoksia mahdollisimman nopeasti. Testit suoritetaan Fitlight -valokennoilla.
Voimantuoton testaus
Testilaitteena toimii Flex-mittauslaitteisto ja se on tarkoitettu myös harjoituskäyttöön. Laitteen ja tehonmittauksen avulla voi hakea optimaaliset tehoalueet voimaharjoitteluun.
Kasva urheilijaksi -testipatteristo
Kasva urheilijaksi on nuorten urheilijoiden monipuolisuustesti. Testi auttaa nuorta urheilijaa tunnistamaan omat vahvuutensa ja kehityshaasteensa monipuolisissa liikuntataidoissa. Testissä mitataan nopeutta, nopeusvoimaa, liikkuvuutta, lihaskuntoa sekä kestävyyttä.
Kehon kuntoindeksi -mittaus
Mittaukset ja niistä annettava palaute antaa tietoa henkilön toimintakyvystä ja elintavoista sekä kannustaa terveellisiin elämäntapoihin. Henkilö saa yhteenvetona kehon kuntoindeksianalyysin ja henkilökohtaisen palautteen. Testeinä ovat InBody 770 -kehonkoostumusmittaus, Polar Own Index -lepotesti (kestävyyskunnon testi) ja puristusvoimamittaus.
Kehonkoostumuksen mittaus
Inbody 770 -laitteella tehtävä kehonkoostumuksen mittaus selvittää mm, kehon lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin. Mittaukseen sisältyy tulosten tulkinta.
Lisätiedot
Yhteyshenkilö
Varaukset
Kalenteri?