Fyysinen valmennus

Urheilluakatemiaympäristö tarjoaa monipuolisesti mahdollisuuksia fysiikkaharjoitteluun. 

Peruskouluikäisille monipuolisen fysiikkavalmennuksen sisältöjä toteutaan urheilu- ja liikuntapainotteisilla luokilla koulujen suunnitelmien mukaisesti. Tämän lisäksi yläkoulun urheiluakatemian fysiikka-aamuissa toteutetaan Olympiakomitean Kasva urheilijaksi yleisvalmennuksen sisältöjä.

Lukuvuosi 2025-2026:

Imatra:

tiistai ja keskiviikko klo 8-9.30, Tero Pusa

Lappeenranta:

torstai klo 8-9.00, liikunnanopettajat, Kesämäki/Kimpinen/Sammonlahti

Pienemmillä paikkakunnilla yleisvalmennukset järjestetään koulun kautta.

Toisen asteen urheilijoille on tarjolla fysiikka-aamuja lajiharjoittelun tueksi.

Imatra:

tiistai ja keskiviikko klo 8-9.30, Tero pusa

perjantai klo 9.30-10.30, toiminnallinen fysiikkatreeni, Urheilutalon judosali, Tuomo Tynkkynen

Lappeenranta:

perjantai klo 9.30-10.30 kehonhuoltoharjoitus, Satu Viiru, Urheilutalon judosali

Kehonhuollossa periodikohtainen teemoitus:

• Alaselkä

• Nilkka, jalkaterä, akilles

• Polvi

• Lonkka, lantio

• Olkapää, rintakehä

Fysiikkavalmennus on osa lajin valmennusprosessia ja useassa lajissa fysiikkavalmennus toteutuu seuraharjoittelun yhteydessä osana kokonaisuutta seurassa toimivien fysiikkavalmentajien avulla.

Paikallisosaajien verkosto

Mikäli urheilija, joukkue tai valmennusryhmä haluaa tukea fyysiseen harjoitteluun kohdennetusti ovat palvelut omakustanteisia.