KOTIKOUTSI - Ravitsemus ja päihteet

  • ma 4.5.2020 klo 17:3019
  • verkossa Teamsillä

Kuinka paljon urheileva nuori tarvitsee ravintoa?

Miten koostaa päivittäinen ruokailu tai hyvä välipala?

Mikä on nikotiinituotteiden rooli?

Ilmaiset koulutus illat nuorille urheilijoille ja heidän vanhemmille keväällä 2020.

Vanhemmat ovat tärkeimmät taustavoimat ja mahdollistavat lastensa harrastamisen. Kuinka hyvin vanhempana pystyt tukemaan harrastamista ja kehittymistä urheilu-uralla?

 KOTIKOUTSI on kolmeosainen luentosarja, jossa pureudutaan teemoihin joiden parissa nuoret ja vanhemmat ovat arjessa. Teemoina ovat arjenhallinta, uni  ja palautuminen, ravitsemus sekä urheilussa  esiintyvistä lieveilmiöistä nikotiinituotteet. Tervetuloa kuulemaan lisää  sekä jakamaan kokemuksia ja ajatuksia.

Ilmoittaudu mukaan ilmoittautumislomakkeella.