VoimanPolku -koulutukset

9.8.2018


Lappeenrannassa 5.9. ja 10.10.

VoimanPolku on kehitetty tukemaan valmennustoimintaa sekä auttamaan oikeanlaisten tekniikoiden oppimisessa. Voimanpolun käytössä ohjenuorana toimii ajatus  ”voimaharjoittelussa ei voi oikoa”. Harjoituskokonaisuudet on luotu soveltumaan koko urheilijan polun vaiheisiin ja jokaisesta harjoituskokonaisuudesta löydät suosituksen toteutustavasta sekä toistojen ja sarjojen annostelusta.

1. JAKSO
AIKA      keskiviikkona 5.9.2018 klo 17-20

PAIKKA  Lappeenranta
               teoria klo 17 Saimaan ammattiopisto Sampo, Pohjolankatu 12, luokka A199
               pääaulassa, käytäntö urheilutalon juoksusuoralla

2. JAKSO

AIKA keskiviikkona 10.10.2018 klo 17-20

PAIKKA sama kuin yllä


KOULUTTAJA  Jenni Puputti
fysioterapeutti, ammattivalmentaja,
maajoukkuetason painonnostaja

KENELLE
1. jakso soveltuu voimaharjoittelua aloittavien nuorten valmentajille
2. jaksolla keskitytään nostotekniikoihin ja harjoitteiden yhdistelyyn


KOULUTUKSEN SISÄLTÖ

1. jakson teemat: liikkuminen, nostaminen, kehonhallinta, voimakeskus, liikkuvuus

2. jakson teemat:  tankotekniikat, yhdistelmäharjoitteet, harjoituksen suunnittelu

 

ILMOITTAUTUMINEN 1. jaksoon ke 29.8. ja 2. jaksoon ke 3.10. mennessä
www.eklu.fi/koulutus/ilmoittautumislomake/


HINTA 55 €/henkilö

LISÄTIETOJA 
Elina Sinisalo
urheiluakatemian koordinaattori, EKLU ry
puh. 040 952 4843, elina.sinisalo@eklu.fi